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Fasten

Fasten ist für viele Menschen bereits ein Bestandteil ihres Jahres geworden. Denn keine andere Urlaubsform bringt soviel an Entspannung mit sich. Viele FastenteilnehmerInnen sprechen von einem Erholungseffekt wie sonst nach zwei bis drei Wochen herkömmlichen Urlaub. Fasten ist somit auch eine Burnout-Prophylaxe.

Dazu kommen noch die gesundheitlichen Auswirkungen für den ganzen Organismus. Fasten gehört zu den Ordnungstherapien. Das bedeutet, dass der Organismus angeregt wird, sich selbst ins Gleichgewicht zu bringen. Dies geschieht besonders im Vegetativum. Das macht diesen besonderen Erholungsaspekt.

Was mich besonders beim Fasten anspricht ist das es ein Weg ist wie man zu sich finden kann. Im Fasten ernährt man sich aus dem Inneren und die Aufmerksamkeit geht von selbst mehr und mehr in sein Inneres. Das bringt mit sich, dass man mit Persönlichkeitsanteilen von sich wieder in Verbindung kommt, die oft im Alltag untergehen. Deshalb arbeite ich gerne während des Fastens mit sanften Selbsterfahrungsmethoden oder auch Aufstellungen.


Fasten


Auf zwei Wegen biete ich Fasten an:
  • Fasten nach Lützner/Buchinger:
    ein 5-Tage Fasten mit Tees, Säften und Gemüsebrühe.
    Diese Fastenwoche dauert mit den Aufbautagen insgesamt 8 Tage.

  • Klassisches Basenfasten:
    dabei wird basisch gegessen und trotzdem abgenommen. Diese Woche zielt besonders auf den Säure-Basen-Haushalt, der bei den meisten Menschen durch übermässigen Konsum sauer machender Nahrung aus dem Gleichgewicht gekommen ist.
    Eine Woche Basenfasten dauert 7 Tage.

FASTENTERMINE

Derzeit sind keine Fasten- und Gesundheitswochen in Planung.

Wenn Sie Fragen zum Fasten haben oder als Einzelperson in Ihrem Fastenprozess begleitet werden möchten, können Sie gerne mit mir Kontakt aufnehmen.


Fastenkreis



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Tags: Fasten, Wien, Bruck an der Leitha, Fastentrainer, Fastenwoche, Bad Loipersdorf, Fastencoaching, Gewichtskorrektur, Entschlacken, Basenfasten, Coaching, Burn-Out Prophylaxe





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